水切り ヨーグルト 離乳食／赤ちゃん用のレシピと作り方

水切りのヨーグルトの離乳食／おすすめ

水切りヨーグルトは、離乳食によく使われる食材です。水分を切ることで濃厚になり、食べやすくなります。また、タンパク質やカルシウムが豊富で、赤ちゃんの成長に必要な栄養素が含まれています。

 

水切りヨーグルトは、そのまま食べたり、野菜や果物と混ぜたり、お料理に使ったりと、様々な使い方ができます。

 

水切りのヨーグルトの離乳食／レシピ

ここでは、水切りヨーグルトの離乳食レシピをいくつかご紹介します。

 

水切りヨーグルトと野菜のすりおろし
材料：

• 水切りヨーグルト 100g
• にんじん 50g
• ほうれん草 50g

 

作り方：

• にんじんとほうれん草を茹でて、すりおろす。
• 水切りヨーグルトと混ぜ合わせる。

 

水切りヨーグルトと果物のミキサージュース
材料：

• 水切りヨーグルト 100g
• バナナ 1本
• りんご 1/2個

 

作り方：

• バナナとりんごを皮をむいて、ミキサーにかける。
• 水切りヨーグルトを加えて、さらに混ぜる。

 

水切りヨーグルトのパンケーキ
材料：

• 水切りヨーグルト 100g
• 小麦粉 100g
• 卵 1個
• 牛乳 50ml
• 砂糖 小さじ1
• ベーキングパウダー 小さじ1/2

 

作り方：

• 水切りヨーグルトをボウルに入れる。
• 小麦粉、卵、牛乳、砂糖、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。
• フライパンを熱し、油をひく。
• 生地を1/4カップずつフライパンに流し入れ、両面をこんがりと焼く。

水切りヨーグルトは、離乳食にとても便利な食材です。様々なレシピで楽しく食べさせてあげましょう。