コープデリとパルシステムの違い 注文して生協の宅配を比較
七夕の離乳食／レシピ
七夕の離乳食レシピをいくつかご紹介します。
七夕そうめん
材料：そうめん、ちくわ、にんじん、トマト、卵
作り方：
そうめんを茹でる。
ちくわは斜め切り、にんじんは細切り、トマトは角切り、卵は割っておく。
そうめんにちくわ、にんじん、トマト、卵を加えて混ぜ合わせる。
お好みで醤油やマヨネーズをかける。
七夕おにぎり
材料：ご飯、三角おにぎり型、ごま、海苔、卵、トマト
作り方：
ご飯にごまを混ぜる。
三角おにぎり型にご飯を詰める。
卵を割り、ご飯の上にお好みの形にかける。
トマトは星型に切っておく。
ご飯に海苔とトマトを飾る。
七夕サラダ
材料：キャベツ、トマト、きゅうり、卵、ごま、海苔、わかめ
作り方：
キャベツ、トマト、きゅうりは細切りにする。
卵は割り、ごまを混ぜる。
キャベツ、トマト、きゅうりをボウルに入れて混ぜ合わせる。
卵を混ぜ合わせ、ごま、海苔、わかめを飾る。
七夕の離乳食は、食材の見た目にもこだわって、楽しく食べられるようにしましょう。
七夕の離乳食／初期
七夕の離乳食初期におすすめのレシピをご紹介します。
さつまいもと豆腐のすりつぶし
さつまいもを皮をむいて1.5cm角に切る。
豆腐を1.5cm角に切る。
さつまいもと豆腐を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮る。
ミキサーにかけ、なめらかになるまですりつぶす。
器に盛り、お好みできなこや砂糖をかける。
かぼちゃとほうれん草のペースト
かぼちゃを皮をむいて1.5cm角に切る。
ほうれん草を根元を切り落として1.5cm角に切る。
かぼちゃとほうれん草を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮る。
ミキサーにかけ、なめらかになるまでペーストにする。
器に盛り、お好みできなこや砂糖をかける。
さつまいもとチーズのサンドイッチ
さつまいもを皮をむいて1.5cm角に切る。
チーズを1.5cm角に切る。
さつまいもを柔らかくなるまで蒸す。
パンにさつまいもとチーズをのせ、サンドする。
トースターで軽く焼く。
かぼちゃとほうれん草のミルクセーキ
かぼちゃを皮をむいて1.5cm角に切る。
ほうれん草を根元を切り落として1.5cm角に切る。
かぼちゃとほうれん草を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮る。
ミキサーにかけ、なめらかになるまでペーストにする。
牛乳を加えて混ぜる。
グラスに注いで、お好みできなこや砂糖をかける。
離乳食初期は、赤ちゃんにとって食べ物に慣れていく時期です。食べ物の大きさや食感に注意して、食べやすいように調理しましょう。また、アレルギーの心配がある食材は避けてください。
七夕の離乳食／中期
七夕の離乳食中期のメニュー例をご紹介します。
おかゆ
おかゆにのりを混ぜて夜空を表現する。
野菜を星型に抜いて添える。
スープ
野菜や豆腐を使った具だくさんのスープにする。
スープの中に星型の野菜を浮かべる。
おやつ
ヨーグルトにフルーツを混ぜて星型に抜いて冷やし固める。
フルーツを星型に抜いて串に刺して食べる。
離乳食中期は、食べられる食材が増えてくるので、様々な食材を使った七夕離乳食を作ってみてください。
七夕の離乳食／後期
七夕の離乳食後期におすすめのメニューをご紹介します。
そうめん
離乳食後期から食べられるそうめんは、七夕にぴったりのメニューです。そうめんは細くて食べやすく、栄養価も高いです。そうめんには、だし汁や野菜、肉や魚などを添えて、彩りよく盛り付けましょう。
おにぎり
おにぎりは、手づかみ食べにぴったりのメニューです。おにぎりの具には、野菜や魚、肉などを使いましょう。おにぎりの形を星型にしたり、星型のピックで飾ったりして、七夕らしく仕上げましょう。
サラダ
サラダは、野菜をたくさん食べられるメニューです。サラダの具には、トマト、きゅうり、にんじん、ほうれん草などを使いましょう。サラダのドレッシングには、野菜の風味を生かすために、さっぱりとした味わいのものを選びましょう。
フルーツ
フルーツは、甘くて食べやすいメニューです。フルーツには、スイカ、メロン、桃、ぶどうなどを使いましょう。フルーツを星型に切ったり、星型のピックで飾ったりして、七夕らしく仕上げましょう。
ヨーグルト
ヨーグルトは、栄養価が高く、食べやすいメニューです。ヨーグルトのトッピングには、フルーツ、ナッツ、グラノーラなどを使いましょう。ヨーグルトに星型のスプーンを添えて、七夕らしく仕上げましょう。
離乳食後期の赤ちゃんは、食べられる食材の幅が広がります。七夕には、赤ちゃんが喜んで食べてくれるようなメニューを作ってあげましょう。